Kimchi fogyás
Share on Facebook Share on Twitter A koreai diéta rövid idő alatt felszabadítja az extra fontot a kimerítő edzés nélkül. Mit eszik koreaiak?
A koreaiak fűszeres ételeket fogyasztanak. A koreai konyha tanulmányai azt mutatták: az elmúlt 5 évben az ország lakói egyre több fűszert kezdtek használni.
Kimchi zsírt éget. 4 példa, amikor nem tesz jót a sok zöldség! (ilyen is van) | Peak Man
Ha arról beszélünk, amit a koreaiak minden nap fogyasztanak, akkor ez így van: nagy mennyiségű rizs; sok termék, amely gyorsan elkészül különböző levesek, tészta stb.
Naponta két liter folyadékot fogyaszthat.
A legnépszerűbb étrend: Reggel: egy pohár vizet citrommal vagy gyömbérrel. Kimchi fogyás alatt : tojás, zöldség és pácolt brokkoli.
Nap: zöldség saláta vajjal, gőzhal, barna rizs egy részével. Este: zöldségekből, rákfélékből vagy csirkehúsból készült gipsz. Koreai diéta a fogyásért A koreai diéta a lábtömeg-elvesztéshez egyetlen opcióval sem teljes.
A két legkedveltebb és kimchi fogyás étrendet kínáljuk, amelyek nemcsak a csal fogyni harmóniáját, hanem az egész testet is segítik. A banán diéta szigorúbb, mint a Yun Eun Hye opciója, így a személyes preferenciák alapján választhatja ki a megfelelő lehetőséget. Banán diéta, havonta akár 6 kg-ra éget: reggeli: két banán, gramm víz; ebéd: főtt hús zöldségekkel.