Szabadulj a pocakodtól: ezért tágul a bél és nő meg a has!

Sör bél fogyás, Sörhas oka és amit ellene tehetsz

Ugrás a kapcsolódó cikkekre A sörhas a férfiak rémálma: kicsit sem vonzó jelenség, és ami egyáltalán nem elhanyagolható szempont, hogy az egészségre is komoly kockázatot jelent. Az életkor előrehaladtával egyre valószínűbb, hogy kialakul, sokan egyszerűen el is fogadják, mint az öregedés elkerülhetetlen velejárója, sör bél fogyás egy kis tudatossággal sikeresen legyőzhető.

Ehhez azonban nem elég pusztán a sörfogyasztást csökkenteni!

A sörhas kialakulásának oka

Ha szeretnéd tudni, hogy miért alakul ki a sörhas, miért is jelent egészségügyi szempontból problémát és milyen lépéseket tehetsz ellene, akkor ez a cikk neked szól!

A sörhas kialakulásának oka A sörhas megnevezés nyilvánvalóan arra utal, hogy a nagy has a sok sör fogyasztásának egyenes következménye. De valóban így van-e? Kizárólag a sör okolható a férfiak derékbőségének növekedéséért?

A válasz bonyolultabb, és árnyaltabb, mint gondolnánk. Mit mondanak a kutatások?

Szeretettel tálalva

Egy ban megjelent, 47 korábbi kutatás eredményeit összegző tanulmány szerint a mérsékelt sörfogyasztás és a hasi típusú elhízás vagy általános elhízás sör bél fogyás nincs erős összefüggés, azonban nem zárható ki, hogy nagyobb mennyiség elhízáshoz, különösen hasi elhízáshoz vezethet.

Egy ben közzétett német kutatás szerint a sörfogyasztás derékbőség-növekedéshez vezethet, ami szorosan összefügg az általános, vagyis egész testre kiterjedő súlynövekedéssel. A kutatók nem találtak arra utaló jelet, hogy a sörnek bármilyen, célzottan a hasra irányuló hatása lenne.

Több kutatás kimutatta, hogy az alkohol nagy mennyiségű, rendszeres fogyasztása hozzájárul a testsúlygyarapodáshoz, függetlenül az alkohol típusától. Ez természetesen nem meglepő, hiszen az alkoholos italok is tartalmaznak kalóriákat, sok esetben nem is keveset!

telefonos tanácsadás fogyás fogyás nehézfémek

A válasz tehát a kalóriákban rejlik? A túlzott kalóriabevitel — bárhonnan is származnak azok a kalóriák — minden esetben hízáshoz, a derékbőség növekedéséhez vezet.

A férfiak ráadásul sokkal inkább hajlamosak deréktájra hízni, mint a nők.

Nagy IBS-teszt - tdke.hu

Egy korsó sörben körülbelül kalória van, és sajnos sokan nem állnak meg egyetlen korsónál, így könnyen összejöhet egy kiadós, sok száz kalóriás napi többlet. Az alkohol emellett fokozza az étvágyat, gyakran olyan magas zsír- és kalóriatartalmú ételek fogyasztásával párosul, mint a hamburger vagy pizza.

karcsúsító pohár avant apres leadott zsír max zsírégető

Az alkohol ráadásul gátolja a hatékony zsírégető folyamatokat is. A szervezet ugyanis elsőnek az alkoholt égeti el energiaként, és csak ezután kezd az elraktározott zsírok lebontásába.

És ha mindez nem lenne elég: a túlzott alkoholfogyasztás összefüggésben áll a sör bél fogyás csökkenésével is, ami bizonyítottan hozzájárul a hasi területen történő zsírfelhalmozódáshoz.

Mindezek sör bél fogyás a problémát éves kor felett a belek kitágulása, az egyre lassabbá váló anyagcsere és a mozgásszegény életmód is tovább tetézi. Tippek sörhas ellen A hasi elhízás, a belső szervek körül lerakódó, úgynevezett zsigeri zsír különösen veszélyes az egészségre. Többek között magas vércukorszinthez, cukorbetegséghez, szív- és érrendszeri problémákhoz is vezethet, számos krónikus betegség sör bél fogyás jelentősen növeli.

Hogyan alakul ki az IBS?

A sörhas tehát nemcsak esztétikai probléma, egészséged érdekében is fontos, hogy minél előbb megszabadulj tőle. A sörhas leadása természetesen nem könnyű, áldozatokkal és munkával járó feladat, hosszú távon azonban mindenképpen kifizetődik.

Mi az, ami segíthet?

fogyás 0 pozitív vajon a depó lefogy

A helyi zsírégetés ugyan jól hangzik, de a gyakorlatban nem igazán működik: egy adott terület intenzív edzésével a zsír nem tüntethető el vagy legalábbis csak nagyon kis mértékben. Sokkal hatékonyabb, ha szimplán a fogyást tűzöd ki célul, mivel a testsúly csökkenésével szép fokozatosan a sörhas is összezsugorodik.

fogyásért küzd a hrt n vastagbél tisztító segítségével fogyni

Kerüld az alkoholfogyasztást! Igen, habár a sörhasnak tulajdonképpen nincs is köze a sörhöz, azért mindenképpen érdemes elhagyni az alkoholt. Egyrészt a folyékony kalóriákkal könnyen túlzásba lehet esni, másrészt — ne kerteljünk — az alkohol méreg.

hány ismétlésből lehet zsírégetni fogyás hideg érzékenység

Nemcsak testsúlyodra, hanem általános testi-lelki egészségedre nézve is rendkívül káros anyag, amelynek semmilyen pozitív hatása nincs a szervezetre. Súlyzózz és kardiózz! Ha igazán hatékonyan szeretnél fogyni, akkor erősítő és kardió edzésekre egyaránt szükséged van.