Kg ot szeretnék fogyni, Szeretnék fogyni jövőhétre 2 kg-ot. Mit egyek ahhoz, hogy sikerüljön?

Akkor kreatívkodj! Én mákot főzök bele, cukorpótlósan.

Ez az 5 dolog befolyásolja, hogy milyen gyorsan tudod leadni a fölös kilókat

Volt úgy, hogy 5dkg mazsolát is tettem bele. Ha vaníliás kell, pld diétás madártej.

Szóval nekem a lassan felszívódó ch-ok segítenek. Ha édességet nagyon megkívánom, akkor a diabetikusat választom, de ez ritkán van.

Nekem az segített, hogy olyan szénhidrátot egyél, ami lassan felszívódó gyümölcsnél is.

„Hétköznapi" siker: -20 kg/4 hónap

Max spékeld meg más fajtával is és ez utóbbit fokozatosan csökkentsd. Úgy nem lesznek elvonási tüneteid. A kettes verzió amit én csináltam, hogy egyik napról a kg ot szeretnék fogyni vontam meg.

Dehogy haragszom, orulok, hogy irtal, en se vagyok egy regi motoros itt. Igen, ez ismeros, en is mindenbol a kakaosat, most meg mindenbol a vaniliasat. Vanilias fagyi, fehercsoki, vanilias kekszek.

5 kg fogyás és a lapos has titka

Muszaj lesz magamon erot venni, es probalom tovabb novelni a szenhidratfogyasztasom, hatha visszabb veszek az edessegekbol. Bar ami azt illeti, regen en eros szenhidratfuggo voltam, ugyhogy ezert nem merek sokat enni belole. Kiveve persze az edessegeket:S, azok felporgetnek, minden mastol,teszta,kenyer stb, akarmennyit eszek csak eltunyulok toluk, ugy erzem es mintha egyaltalan nem laktatnanak.

Ne haragudj, hogy írok, véletlenül kerültem erre a fórumra. Elolvastam amit írtál és egy dolog merült fel bennem, amit más vki kérdezett tőlem pár hete: mennyi gabonát eszel?

Fogyni 35 kg-ot 1 PERC ALATT!!!

Gondolok itt bármilyenre zab, köles, stb. Én nem csokit toltam befele, hanem mindenből a kakaósat választottam. Diétás kakaós puding, kakaós müzli szelet, fogyókúra üdvözlőlapok diétás fagyi és kakaós diétás egyéb dolog.

1. Zsíréget tren
2. Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról.
3. Szeretnék fogyni legalább 10 kg-ot.
4. Us légierő fogyás
5. Szerző: Teremy Alex Ahhoz, hogy lapos has alakulhasson ki nálad, az utolsó 5 kg fogyás mindenképpen szükséges lesz.
6. „Hétköznapi" siker: kg/4 hónap | Nosalty

Mióta gyakran eszem mákot és zabpelyhet pld. Kapcsolatunk nagyon rapszodikus, oly annyira, hogy mar azt se tudom eldonteni, egyek mindig kg ot szeretnék fogyni picit vagy vegkepp iktassam ki az eletembol. Ez alatt legalabb par hetet-honapot ertek, amikor tenyleg szinte semmit, esetleg vegleg vegleg, bar ez nagyon komolyan hangzik. Nincs veluk gond alapjaraton, ha picit eszem, akar naponta is, fogyok. A gond az, hogy par honapja nem tudok megalljt parancsolni, barmennyit eltudok pusztitani edessegekbol.

Szoszerint neha mar kiloszamra eszem, a pozitiv, hogy nem ragad ram annyira, mint amennyire gondolnank, viszont nagyon egeszsegtelen.

Szeretnék fogyni jövőhétre 2 kg-ot. Mit egyek ahhoz, hogy sikerüljön?

Etvagyam nem nagyon van, minden mast ugy kell leeroltetni. Most 1 hetig nem ettem semmilyen edesseget csak gyumolcsot, kicsit javult az etvagyam.

Hetvegen viszont bepusziltam vagy 3 tabla csokit. Szedek mindenfele taplalekkiegeszitot, etvagytalansagom ellenere napi 1 kilo zoldseg megvan nagyon egeszsegesen etkezem, tudatosan, akkor is eszem, ha nem vagyok ehes, de tudom,hogy kell Viszont ez az edessegfugges Felek, ha teljesen kiiktatnam, akkor a vegen meg tobbet tolnek be,aztan lehet ram az ellenkezoje lenne igaz.

Ez alatt az 1het alatt azt tapasztaltam, hogy az elso nap kb. Nem dohanyzom, nem iszom, szabadidom se sok van, ez az egyetlen "bunom", es kg ot szeretnék fogyni erzem sokszor, hogyha ezt megtagadom, akkor mar nem is nagyon vagyok ember.

Illetve bar sok zoldseget lenyomok, emellett meg sok proteint pl. Bocsi, hogy hosszu voltam, csak ugy idegesit, hogy most hetvegen meg csak nem is azert adtam fel, mert megkivantam. Hanem, mert gyakorlatilag az edesseg az egyetlen, amibol keveset kell enni, de sok energiat ad.

10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!

Probaltam a szenhidrat es zsir mennyiseget novelni az etrendemben, nagyon nehezen ment is, de mintha azoktol nem lenne annyi "energiam".

Sportolok is Valaki lat erre valami megoldast? Na befejeztem.