Karcsúsító lakomák
A tavasz beköszöntével lekerülnek rólunk a pulóverek, és bizony meglepődünk, hogy a téli lakomák milyen nyomot hagytak rajtunk.
Görög rakott tészta Recipe Ételreceptek, Főzési receptek, Recept Diy karcsúsító test Tartalom Kiss Kriszta Bár csodát nem tesz a karcsúsító bugyi, feszesebbé formálja a test kontúrjait, és kisimítja az apróbb hurkácskákat. Az alábbi fehérneműk hasznosak lehetnek az ünnepek alatt. Bármennyire is szeretnénk, az alakformáló alsók és body-k nem ígérnek varázslatot: nem lesz tőlük egy vagy két mérettel kisebb a csípőnk, a nagy súlyfelesleggel pedig nem birkóznak meg tökéletesen, de mégis hasznos a létezésük. Elmondjuk, karcsúsító lakomák.
De egy végigdolgozott nap után nem mindenkinek van kedve fitneszterembe menni, ezért olyan mozgásfajtákat választottunk, amelyeket bármikor elvégezhetünk. Ezeket látta már?
Patkánytámadás történt: a férfi azonnal kórházba került Nem árt tisztában lenni azzal, hogy egyes ételek kalóriáit milyen sporttal dolgozhatjuk le. Például egy almában 31 karcsúsító lakomák van, míg gramm kolozsvári szalonnának a kalóriaértéke, tehát egyértelmű, hogy előbbiből többet, utóbbiból kevesebbet ajánlott megenni.
Egy adag csirkepörköltet kcal húszperces futással vagy éppen a szombat délutáni autómosással égethetünk el. A gyorsétteremben elfogyasztott hamburgert kcal és sült burgonyát kcal egy hoszszabb távú biciklizéssel vagy úszással tehetünk jóvá, míg a reggeli kakaós csigánkat kcalamihez kakaót szürcsöltünk deciliterenként 66 kcaldélelőtti kertészkedéssel válthatunk meg.
Nehogy azt gondoljuk, hogy kizárólag aktív tevékenység közben égetünk el kalóriát: a tévé előtt például kétszer annyi kalóriától szabadulunk meg, mint alvás alatt. Ha viszont a kényelmet választjuk, akkor a már említett kakaós csigás reggelinket háromszor-négyszer annyi idő alatt égetjük el. Érdekes, hogy bizonyos mozgásfajtákkal megközelítőleg azonos kalóriát veszítünk: kerékpározással, mellúszással vagy ugrálókötelezéssel kétszer olyan hatékonyan szabadulunk meg a túlsúlyunktól, mint autómosás vagy kertészkedés közben.
EDD MAGAD VÉKONYRA!/ DIÉTÁS TIPPEK A FORRÓSÁGBAN
Szuper akciókkal vár az új Rossmann akciós újság! Nagytakarítást tervezünk?
Vagy éppen külsőnket frissítenénk fel a nyári szezonra? A Rossmann legfrissebb akciós újságjával kedvezményesen karcsúsító lakomák a hozzávalókat!
Legyen szó különféle száj- haj- és testápolási termékekről, parfümökről, tisztítószerekről vagy vitaminkészítményekről, akár százalékos kedvezménnyel vihetjük most ezeket haza.
Extra ajánló.