Hogyan lehet fogyni háziasszony
Tartalom
Hogyan lehet gyorsan, olcson, látványosan fogyni?
Fogyni egyszerű életmód változások. Elmúltál negyven, és fogyni szeretnél? Ezekre figyelj oda!
Hogyan lehet fogyni háziasszony -5 kg 3 nap alatt!? Az amerikai háziasszony pár évvel korábban még 90 kilót nyomott, és nagyon szerette a sütiket.
Módszerének népszerűségét mutatja, hogy azt még ben is az év leghatékonyabb fogyókúrájának választották a szakemberek. Jean Nidetch Hogyan lehet fogyni háziasszony Nidetch, a Weight Watchers diéta magálmodója A Weight Watchers diéta ötlete ben, egy baráti nigériai fogyókúrás gyógynövények alkalmával pattant ki Jean Nidetch fejéből.
Egy hét alatt hány kilót lehet fogyni — Health Times A fogyókúra időtartama - Mikor szükséges a fogyókúra? Illich Melinda A házastársnak fogyni kell, Hogy lehet gyorsan fogyni gyakori kérdések, 3 hónap alatt le lehet fogyni Hogyan lehet fogyni a háziasszony számára A partner és a fogyókúra A fogyókúra ideje elképesztő dolog: Mindent a súlyról A partner és a fogyókúra A fogyókúra időtartama 5 kajaszabály, ha egyszerűen szeretnél fogyni! Mikor szükséges a fogyókúra?
Az akkor 38 éves, túlsúlyos asszony számos diétahóborton túl volt már, mire rájött, hogy a sikeres fogyás kulcsa az elszámoltathatóság. A Weight Watchers módszernek köszönhetően nem csupán több mint 30 kiló feleslegtől szabadult meg, de az elmúlt évtizedek során millióknak segített leadni plusz kilóikat.
A módszer lényege, hogy minden ételhez egy pontszámot rendel, annak zsír- fehérje- szénhidrát- rost- illetve kalóriatartalma alapján. A fogyókúra kezdetén ki kell számolnod, hogy hány kilótól szeretnél megszabadulni - ennek megfelelően alakul majd a napi összpontszámod. A diéta üres kalóriák helyett elsősorban a magas rosttartalmú élelmiszerek fogyasztását javasolja, mivel azonban Jean Nidetch maga is sütirajongó volt, nem zárta ki teljesen az édességek fogyasztását.
A módszerről itt olvashatsz bővebben. Mi kell a sikeres fogyáshoz?
Lapozd át az alábbi képeket, és tudd meg, melyek azok a dolgok, amik nélkülözhetetlenek a sikeres fogyáshoz!