Fogyás a mérleg számára. 5+1 helyzet, amikor hazudik a mérleg
Tartalom
A fogyókúra alatt fontos motiváció, ha a mérleg nyelve is a kívánt érték felé mozdul el. De ha rossz időben áll valaki a mérlegre, akkor hamis képet kaphat a valódi testtömegéről.
Gyakran már nem is használnak mérleget a fogyókúrázók, hanem inkább centikben mérik a változásokat, hiszen sokkal látványosabb eredményeket láthatnak így.
Már csak azért is, mert ha valaki nem pusztán az étkezésre figyel oda, hanem valamit sportol is, a fejlődő izmok miatt a súly nem csökken egy idő után. A mérleg helyes használata Természetesen hiába köztudott, hogy az izom nehezebb mint a zsír, a testtömeg mérése, amíg világ fogyás a mérleg számára világ, fontos lesz az emberek számára. Nem csoda, hiszen ez is egy olyan mérőeszköz, amivel figyelemmel lehet követni a test változását.
És ha megfelelően végzi valaki, akkor bízhat az eredményekben. Éppen ezért az ébredés utáni két órában érdemes mellőzni a méredzkedést, mivel körülbelül fél kilóval eltérhet az eredmény a ténylegestől. Ennek ellenére a mérlegre állást érdemes a reggeli órákra időzíteni, hiszen az esti és a reggeli súly között kiló eltérés is lehet.