15 éves vagyok hogyan lehet fogyni

• Hogyan lehet lefogyni, mint lány. Fogyni azáltal, hogy meggondolja magát
• Kezdőlap Fogyjon 15 éves korára.!
• Béres Alexandra - Dietetikus válaszol - 15 évesen fogyókúráznék!
• Fogyás 15 évesen | fejlődő szervezet diétája tanulás mellett
• Fiatal kora ellenére óriási harcos a fiú.
• Fogyás 15 évesen Kérdés: Mennyi ideig tart lefogynom, ha egy 15 éves, cm-es, és 56 kg-os lány vagyok, és 50 kg lenne az álom határ.
• Fogyj 15 évesen! (Fogyókúra, tizenöt)

A cikk megjelenési deje: A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Sziasztok!

Szeretnék fogyni kg-ot de nem tudom,hogy milyen diétába kezdjek bele mert mindenhol láttam,hogy nem ajánlott serdülõ korban lévõknek. Kérlek segítsetek hogy hogyan is fogyhatnék le a "strand szezonig" legalább 4 kg-ot.

Elõre is köszönöm a segítségeteket : Válasz: Kedves Dóri!

Véleményem szerint ha ismered az egészséges táplálkozás 12 pontját, az már fél siker. Ezt a neten a google keresõvel könnyedén fellelheted pl. A másik segítség a súlykontroll program 3. Figyelmedbe ajánlom a "súlykontroll egyszerûen" menüpontot, sok infót találhatsz az egészséges étrend kialakításával kapcsolatban.

A lényeg: ne fogyókúrázz, hanem alakíts ki egy egészséges életvitelt étrend, mozgás magadnak. Meglátod, ezzel is leolvadnak majd rólad a feleslegesnek érzett kilók. A magasságod és életkorod alapján teljes mértékben normál testtömeggel rendelkezel, ezért sem ajánlom a fogyást - divatból ne tedd tönkre magad, késõbb bánni fogod!